・ご飯
・わかめとおかかの炒め物
・玉子焼き
・かぼちゃの揚げ煮
・野菜とツナの和え物
・あさり入り味噌汁
・冷凍みかん

今日は盛りだくさんの献立になりました。
お盆の上に色とりどりのお花が咲いたように、赤や黄色、緑に黒、白に茶色。
目にも鮮やかな献立は、それだけでおいしく食べられますし、またバランスが良く栄養満点です。

ご飯にはわかめをおかかやねぎを炒めて作った炒め物がのりました。
黄色のきれいな玉子焼きと、かぼちゃを揚げてから甘ダレにからめた揚げ煮に、ツナがたっぷり入った和え物が、一つの皿に盛られています。
味噌汁には季節のあさりが入りました。
デザートは、この暑さにはうれしい冷凍みかんです。
今日もたくさん食べてください。