・五目ご飯
・ししゃもの磯辺揚げ
・もやしのピリ辛炒め
・豆乳入りみそ汁
・せとか

ご飯は、たっぷりの具を炒め煮し、煮汁でご飯を炊いたので、具のうまみがしみてご飯だけでもおいしい混ぜご飯ができました。

ししゃもは、青のりの香りも良くカリッと揚がっていて大好評でした。

ピリ辛炒めは、ちくわのコクがプラスされ、もやしとの相性も良かったです。

みそ汁は、豆乳が入ったことでまろやかで食べやすいみそ汁になりました。

今が旬のせとかは、皮が薄くみずみずしくおいしかったです。