＊新米御飯・かみかみふりかけ
＊牛乳
＊ししゃもの紅葉揚げ
＊切干大根と茎わかめの炒め煮
＊沢煮椀

昨日は、１１／８で、「いい歯の日」でした。
江戸川区の先生方の研修会があったため、短縮授業でしたので、
カミカミメニューは本日に延期しています。

しっかり噛みしめる事で、いい歯をつくりましょう！
又、よく噛むと心と身体にもいいことが沢山ありますので
カミカミメニューを楽しめるといいですね。

★噛むことでよいこと！！★
　脳の働きを活発にし、記憶力がよくなる。
　食べ物の味がわかり、味覚が発達する。
　肥満を防ぎ、生活習慣病を予防する。
　食べ物の消化がよくなる。
　ストレスをやわらげる。
　虫歯や歯周病を防ぐ。
　顔の表情が豊かに、肌もきれいになる。
　あごが丈夫になり、歯並びがよくなる。等々・・・！！

今日は、鶴岡米の新米が届きましたので、麦を加えず、
新米だけで炊いてみました。真っ白のご飯、嬉しくなりますね♪
新しい米の味はいかがでしょうか？よく噛んで味わってくださいね〜

ししゃもも人参のみじん切りを天ぷらの衣に混ぜて
「紅葉揚げ」にしてみました。（写真右）
只今、紅葉の真っ盛り！！
気晴らしに外の景色も楽しんでみませんか？（＾＾）