・ちりめんわかめごはん
・豚肉のスタミナ焼き
・アーモンド和え
・白菜とえのきのみそ汁
・みかん
・牛乳

今日の汁物は『白菜とえのきのみそ汁』です。白菜は、冬を代表する野菜です。寒さが厳しくなると、白菜の芯の部分が甘くなって、おいしくなってきます。くせのない野菜なので、鍋などの煮込み料理や漬物などのいろいろな調理法で食べることができます。季節の野菜は栄養がたっぷりです。積極的に摂っていきましょう。