・きびごはん
・牛乳
・春野菜の炊きわせ
・揚げ出し豆腐の肉味噌あんかけ
・梅おかか和え

今日は【春野菜の炊き合わせ】です。春野菜と聞いたら、みなさんどんな野菜を思い浮かべますか？新たまねぎ、新じゃが、ふき、たけのこ等は春が旬の野菜です。その他にも、春キャベツやさやいんげん等、春の野菜は旬の今が栄養価が高く、その野菜本来の味をしっかりと味わうことができます。今日のような和食メニューは苦手な人も多いようですが、洋食や中華等の肉や油っこい食事ばかりだけでなく、時には日本人にあった和食の生活で胃を休めることも大切です。
毎日運動会練習があり、少しずつ疲れがたまってきます。夜は十分な睡眠をとって疲れをとるようにしましょう。