南中ランチ★H27.2.10（火)
- 公開日
- 2015/02/10
- 更新日
- 2015/02/10
給食
・ごはん
・ふりかけ
・牛乳
・さつま汁
・鯖の梅みそ焼き
・切干し大根の炒め煮
・いちご
今日の汁ものは、さつま芋が入った【さつま汁】です。さつま芋に含まれているビタミンＣは、他の野菜に含まれているビタミンＣと違って、加熱してもなくならい性質を持っています。また、食物繊維もたっぷり含まれているので、便秘気味の人にぴったりの食材です。ビタミンＣや食物繊維は、果物にもたくさん含まれているので、風邪を予防し、健康に過ごすためには毎日摂りたい食材の１つです。
