・チキンピラフ
・牛乳
・ＡＢＣミネストローネ
・レバーのカレー風味がらめ
・パインサラダ

今日の主菜は【レバーのカレー風味がらめ】です。レバーは必須アミノ酸をバランスよく含み、「栄養の宝庫」といわれています。アミノ酸は私たちの体作りに欠かせないものです。また、血液を作り、貧血を予防する鉄分が豊富に含まれています。疲れやすかったり、めまいが起こる人、つめがしろっぽい人は鉄分が不足しているかもしれません。レバーが苦手なひとも必ず１つはがんばって食べるようにしましょう☆