・ライスコロッケ
・ジョア　オレンジ味
・ＡＢＣスープ
・ナッツ入りシーザーサラダ
・デコポン

今日は久しぶりの【ライスコロッケ】です。

『コロッケ』はフランス語の『クロケット』というスポーツから使われる用具に似ていることと、『カリカリしたもの』という意味から来たと伝えられています。

果物は【デコポン】です。

【デコポン】の正式な名前は、【不知火（しらぬい）】と呼ばれ、熊本県などで生産される柑橘類（かんきつるい）です。

みかんの仲間で、風邪をひきにくくしたり、イライラを防いだり、美肌を作るビタミンＣがたっぷり含まれています。

冬は寒さで体に負担がかかり、ビタミンＣを取りにくい状態になっているので積極的に果物を食べるといいですね☆