・たこめし
・牛乳
・根菜のみそ汁
・かぼちゃ入り卵焼き
・和風サラダ
・いちご
・りんご

今日の主食は【たこめし】です。

【たこめし】は、たこつぼを使ったたこ漁がとても盛んな三重県の郷土料理になります。

海外では、たこの外見から≪デビルフィッシュ（悪魔の魚）≫と呼ばれ、食用にしている国はとても少ないそうです。

たこは、脂質、炭水化物が少ないのでカロリーの低い食品になります。

また、貧血を予防する鉄分、炭水化物の消化を早めて素早くエネルギー源に変える手助けをしてくれるビタミンＢ、体をつくるたんぱく質などの栄養が含まれています。

明日から学年末考査が始まります。

食事をしっかりとらないと、頭の働きがにぶくなり、勉強の成果を発揮することができません。

しっかり食べることを心がけましょう☆