・中華おこわ
・牛乳
・豆腐とエビの旨煮
・春雨サラダ
・パイナップル

今日は３年生のリクエストで【中華おこわ】です。私たちがごはんとして普段食べている普通のお米のことを「うるち米」ですが、今日食べているおこわには「もち米」が使われています。「もち米」はおもちやお赤飯等に使われるお米で、もちもちとした食感が特徴のお米です。
果物は【パイナップル】です。風邪を予防するビタミンＣや便秘を予防する食物繊維が含まれています。また、肉と一緒にパイナップルを食べると、消化しにくい肉を消化しやすくしてくれるので、お肉をたくさん食べてしまったときは、野菜の他にパイナップルを食べるのもおすすめです。