《　献　立　》
・家常豆腐丼
・牛乳
・ワンタンスープ
・オレンジ寒天ポンチ

　寒天は食物繊維やミネラルを豊富に含みます。毎日の食生活に取り入れることで、健康や美容の味方になる昔ながらの食材です。カロリーもほとんどなく、油や糖分の吸収を抑える効果もあるので、ダイエット食材としても話題になりました。健康食材としてだけではなく、様々なレシピに取り入れて楽しむことができます。今日は粉寒天を使ってオレンジ寒天が入ったポンチを作りました。