【今日の献立】
・ドライカレー
・ワカメサラダ
・ブルーベリーヨーグルト
・牛乳


１０月１０日は『目の愛護デー』という事で、『目の健康について考える日』になります。スマホやパソコンなどが普及している現代には大切なイベントかもしれません。

そこで皆さんに食べてもらいたい食材と“ブルーベリー”を使いました。
ブルーベリーは果実の優等生で、1粒の中に驚くべきパワーがぎゅっと凝縮されています。ブルーベリーに含まれる栄養素のアントシアニンは眼精疲労回復に非常に効果的とされています。目が疲れると頭痛や吐き気、めまいなどを引き起こす危険もあります。ブルーベリーも食べてもらいたいですが、一番は目を休めることなので一生付き合う目は、大切にしてもらいたいと思います。

ヨーグルトに混ぜると綺麗な紫色に染まってくれたので、今日の給食はハロウィンっぽくて全体的に色が可愛い、といった面白い感想もありました。