みそラーメン
レバーポテトのナッツ炒め
野菜ときくらげのごまみそ和え
牛乳

レバーポテトのナッツ炒めに使っているナッツは、アーモンドです。アーモンドにはビタミンＥが多く含まれています。ビタミンＥは、皮膚や血管などの健康を保ち、老化を防ぐ働きがあるため、「若返りのビタミン」とも呼ばれています。