12月14日(火) 今日の給食
- 公開日
- 2021/12/15
- 更新日
- 2021/12/15
今日の給食
小松菜チャーハン
にら玉スープ
大学いも
牛乳
さつまいもは、皮ごと食べることで、皮をむいて食べる時よりも更に多くの栄養を摂ることができます。皮には、「アントシアニン」と「クロロゲン酸」という成分が含まれています。アントシアニンは目の疲れを回復する効果があり、クロロゲン酸は脂肪を燃やして肥満を防ぐ効果があります。
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