いわしのかば焼き丼
キャベツの浅漬け
豚汁
冷凍みかん
牛乳

いわしは、水から上げるとすぐに弱ってしまう魚のため、「よわし」が転じて「いわし」と呼ばれるようになりました。漢字でも弱いという字を使い、鰯と書きます。しかし、栄養は豊富に含まれており、特に、頭の働きをよくするといわれるDHAが多く含まれています。