１年生のみなさんへ　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1学年　Aより

　臨時休校になり、早５日目になりました。いかがお過ごしですか？１日2日は休みになったことが嬉しくてテンションがあがっていた人も、今はなかなか外に遊びにも行けず、暇を持て余している人もいるのではないでしょうか？
　この臨時休校の期間で何を考え、どう過ごし、どんな行動をして新年度につなげるか。これがみなさんに与えられた最大の課題かも知れません。今年1年間の取り組みを振り返り、反省を生かすことで、先輩としての第1歩を踏み出せると思います。
　
○ 減ってしまいそうなもの
　・勉強時間
　・睡眠時間
　・体を動かす時間

○ 増えると予想されるもの
　・ゲームやインターネット、SNSを使用する時間
　・寝間着を着たまま、ダラダラ過ごす時間

　もちろん上記に該当しない人も多くいると思います。休みの日ですが、規則正しい生活を送ってください。みんなで集まってスポーツすることは難しいですが、1人でもできる体幹トレーニングやランニングをするなど、適度に体を動かし、よく食べ、よく眠り、そしてたくさん家の手伝いをしましょう。

ちなみに私は、部活動で体を動かす時間がめっきり減ってしまったので、昼食を少量にしてコントロールしています。

今日も良い1日を過ごしましょう！！