昆布ごはん・もやしのごま酢和え・豚肉とじゃがいもの味噌煮・牛乳

今日の昆布ごはんには、もち米を入れました。子供達は、もち米が混ざったご飯を「もちもちしてておいしい！」とよく食べてくれていました。

そのもちもちした食感のため、よく噛み、食後の満足感が得られます。腹持ちもよく、ビタミンやミネラルが豊富なもち米を、ご家庭で炊飯する際に混ぜてみるのもおすすめです。