ツナマヨトースト・海藻サラダ・ビーンズチャウダー・牛乳

海藻それぞれに含まれている栄養素は様々ですが、ビタミンやカルシウムなどのミネラルが豊富です。また、タンパク質も多く含まれているため海藻は緑色と赤色の食べ物、両方に属します。

歯応えのある海藻をよく噛むことで、顎と歯が強くなることを伝えました。日頃より、子どもたちの噛むことの意識を高められたらと思います。