９月３日の朝は、すこやかタイムがありました。
今月のテーマは
「暑さに負けない食事　生活リズムをとりもどそう！」でした。
最近、少し涼しくなってきましたが、まだまだ日中は日差しが強いです。
夏バテを防ぐ食事、貧血を防ぐ食事について学びました。
また、夏休みで不規則な生活をしていた人もいたようなので、
生活リズムを取り戻すために早寝早起きを心がけるよう確認をしました。