〜11月8日(木)の献立〜

【かみかみ献立】
＊ご飯
＊ひじきふりかけ
＊牛乳
＊きびなごのカリントウがらめ
＊切干と茎わかめの炒め煮
＊豚汁
　
　11月8日は、「いい歯の日」です。
　「かみかみ献立」には、きびなごや切干大根、茎わかめ、ごぼうなど、噛みごたえのある食品がたくさん入っています。
　よく噛んで食べることで、消化や吸収を助ける、脳の働きを活発にする、むし歯を防ぐ、食べ過ぎを防ぐなどのさまざま効果があります。健康な歯やあごをつくるためにも、日ごろからよく噛んで食べることを意識しましょう。