桜美林大学 小関 俊祐 先生をお招きして、講話いただきました。ある出来事から行動に移るまでに「認知」と「感情」が入り、その「認知」と「感情」を操作すると行動が変容し、ストレスが緩和されたり、日常に隠れている「ちょっとウキウキ」することを意識して生活するとストレスマネジメントにつながることを学びました。

　これからの教育活動に生かせることがたくさんありました。