今日のメニューは、にんじんやじゃがいも、れんこんなどの根菜類などと鶏肉を入れて、かつおだしと砂糖、しょう油、みりんとお酒で炊いた「鶏肉と野菜の煮物」を中心にしました。このほかに、「ちくわの磯辺揚げ」、「小松菜のおかか和え」、「わかめの香り炒め」「麦ご飯」と「牛乳」です。今朝は、気温が下がり、日中の温度も高くありません。急激に気温が変わると、体調もくずしやすくなります。しっかりと食事を摂り、十分な睡眠をとることが、健康な体づくりにつながります。