今日の献立

＊初夏の彩りごはん
＊鮭の照り焼き
＊ごま和え
＊あんかけ汁
＊キウイ
＊牛乳

枝豆やとうもろこしを入れたごはんは、カリウムなどのミネラルや食物せんいを多く含みます。汗をかく夏は、水分と一緒にミネラルも補給すると熱中病予防になります。枝豆・とうもろこしは夏休みのおやつにもおすすめです。