９月７日のこんだて

＊フレンチトースト
＊ミートボールのトマト煮
＊りんごポテトサラダ
＊牛乳

フレンチトーストは、たまごと牛乳を食パンにしみこませて、オーブンで焼きました。
トマト煮には、手作りのミートボールを。とりひき肉とおからパウダーを混ぜました。
たまご、牛乳、とり肉、おからは、どれもたんぱく質を含む食品です。
毎日、毎食、たんぱく質を食事に取り入れることで栄養を効率よく摂取できます。