＊豆ご飯
＊牛乳
＊いわしのかば焼き
＊青菜と油揚げの煮びたし
＊根菜のみそ汁

今日の主食は、大豆と鶏肉をしょうゆ風味に味付けし、ご飯に混ぜ込んだ「豆ご飯」です！具によく味が付いており、ご飯との相性もばつぐんです。甘辛いたれをかけた「いわしのかば焼き」は、いわしの骨まで丸ごと食べることができるので、カルシウムをしっかりとることができますよ。