＊高野ご飯
＊牛乳
＊いわしのピリ辛揚げ
＊食物せんいたっぷり和え
＊なめこのみそ汁
＊りんご

今日の和え物には、おなかの調子を整えるのに役立つ「食物繊維」が豊富な、「ひじき」「さつまいも」「にんじん」「大豆」が入っています。食物繊維は、噛み切りにくい野菜や海藻、豆などに多く含まれます。給食以外の食事でも、食べるようにしましょう！