今日の献立

＊しらすトースト
＊パンプキンシチュー
＊ツナサラダ
＊りんご
＊牛乳

しらすをパンの上に乗せてトーストしました。
ガーリックの香りがしらすと相性抜群です。
しらすには、小さな体の中にタンパク質やカルシウムなどの栄養素がギュッとつまっています。毎日少しずつ食卓に取り入れるのがおすすめです。