令和８年２月５日(木)

【献立】

ごはん

ごま昆布ふりかけ

飲用牛乳

鰆の照り焼き

小松菜と揚げあさりのピリ辛和え

豆腐のみそ汁

ネーブル

「あさり」には、たんぱく質や鉄分、亜鉛、カリウム、カルシウムなどといった体に欠かせない栄養が含まれています。中でも「鉄分」は、血液中の赤血球の成分としてとても大切で、不足すると貧血になってしまいます。ビタミンCを含む食材と一緒に食べることで、効率よく摂取することができます。