八宝めん
牛乳
ミックスマッシュポテト
小松菜ととうふのスープ
いちご
いちごはビタミンＣが豊富で風邪予防や美肌効果に期待できます。また、血を作るビタミンといわれている「葉酸」も豊富に含まれているので、貧血予防にも効果的。また、いちごには血糖値の上昇やコレステロールの吸収を抑制する食物繊維のペクチンも含まれています。