【そぼろごぼうごはん・さばのごま焼き・小松菜とじゃこの和え物・里芋のみそ汁・みかん】

ひとくちメモ
さばは脂が多い魚です。この脂は体に良い脂と言われています。ごはんによく合うおかずなので、もりもり食べましょう。
今日はごぼうについいて紹介します。ごぼうには食物繊維が豊富に含まれており、野菜のなかでもトップクラスです。食物繊維には、整腸効果があるので、ごぼうをいっぱい食べましょう。
（給食委員会より）