【ピザトースト・アーモンドサラダ・ABCスープ・バナナ】

ひとくちメモ

ピザトーストは給食室特製のピザトーストとベーコンや玉ねぎなどの具材、チーズを乗せたトーストです。

今日はアーモンドについて紹介します。アーモンドを積極的に食べることで、手軽に食物繊維を摂取できます。食物繊維は腸内の良い菌である「善玉菌」を増やすのに役立ちます。食物繊維は肥満や生活習慣病の予防に効果があります。また、水分と一緒に発汗によって失われてしまうミネラルやビタミンを補うことができます。アーモンドを食べて夏を乗り越えましょう。

（給食委員会より）