3月13日　今日の給食
・キムチチャーハン
・青のり大豆サラダ
・わかめスープ
・夢オレンジ
・牛乳

☆主食リクエスト第3位☆
今日は主食リクエスト第3位の「キムチチャーハン」を出しました。
キムチチャーハンに含まれるキムチは発酵食品で乳酸菌を豊富に含みます。
乳酸菌は腸内細菌を整える働きがあり、便秘改善やコレステロールの低下、免疫力アップなどの効果が期待できます。
腸が健康であることが免疫に大きく関与しています。
そのため、風邪などで食べられないときでも少しは食べたほうが良いとされているのは、食べることで腸が機能するからだと言われています。
季節の変わり目で体調を崩す人も増えていますが食べて免疫力をあげましょう。

(文責：学校栄養職員　みうら)