12月8日(木)　今日の給食
・ねぎ塩カルビどん
・しらすいりおひたし
・かきたま汁
・早香
・ぎゅうにゅう

☆運動をしたあとの食事☆
今日は午前中に持久走記録会がありました。
運動をした後の体は疲れているので、食事をとって素早く回復させることが大切です。
ねぎ塩カルビどんに入っているぶた肉には、疲労回復効果のあるビタミンB1が多く含まれています。
また、運動時は冬でも汗をかきます。汗と一緒にビタミンCが流れ出てしまうので、野菜や果物でビタミンCをとる必要があります。
今日は持久走のあと、給食を楽しみにしてくれている児童が多く、おかわりをしている姿もたくさん見られました。

(文責：学校栄養職員　うづき)