5月17日(月)　今日の給食
・マーボーどん
・ちゅうかサラダ
・チンゲン菜スープ
・ネーブルオレンジ
・牛乳

☆運動会応援週間の献立です☆
今週は、土曜日の運動会に向けた運動会応援週間の献立です。
給食時間の放送指導で、食事と運動の関係の話をします。

今日は、体のもとになる「たんぱく質」の話です。
体を動かす筋肉は、運動をすると疲れたり、壊れたりしています。
運動後にたんぱく質を摂ることで、筋肉が修復されて丈夫な体ができます。
今日はマーボーどんの豚ひき肉、豆腐やチンゲン菜スープのたまご、飲用牛乳などがたんぱく質の多い食品です。
特に豚ひき肉には、疲労回復効果のあるビタミンB1が多く含まれているので、運動後におすすめの食べものです。
残さずしっかり食べて、けがをしにくい元気な体を作ってほしいと思います。

(文責：学校栄養職員　うづき)