１２月４日(水)の給食
☆持久走記録会
・シナモントースト
・ハニーサラダ
・ポークシチュー
・早香(はやか)
・牛乳

☆運動後の食事
午前中に持久走記録会があり、どの児童も給食が待ち遠しい！と言っていました。
運動後の食事のポイントは、筋肉をつくるたんぱく質の多い食事をすることです。
今日は、ポークシチューのぶた肉、牛乳がたんぱく質の多い食べ物です。
特にぶた肉には、疲労回復効果もあるビタミンB1が含まれています。
しっかり食事をして、これからも運動を頑張れる児童に育ってほしいと思います。