６月２４日(月)の給食
- 公開日
- 2019/06/24
- 更新日
- 2019/06/24
今日の給食
６月２４日(月)の給食
・マーボーどん
・ミネラルサラダ
・中華風コーンスープ
・牛乳
☆ミネラルを食事から摂ろう！
ミネラルとは、体の維持に必要な１６種類の栄養の総称です。
歯や骨を作るカルシウムや、貧血予防に欠かせない鉄分などが有名です。
体に必要なミネラルの量はわずかですが、体内で合成することができないため、食事から摂る必要があります。
今日のミネラルサラダのひじきには鉄分、切干大根にはカルシウムが豊富です。
食べなれないものでも、まずは一口チャレンジする習慣をつけて、丈夫な体をつくってほしいと思います。
