12月2日(火)今日の給食

・むぎごはん

・鮭のみそ焼き

・おかかあえ

・豆腐としめじのみそ汁

・菊花みかん

・牛乳

☆12月の給食目標「かぜを予防する食事をしましょう」

12月に入り、さらに寒くなってきました。

この時期はかぜをひきやすくなるため、食べ物で体の調子を整えることが大切です。

今日の給食に出ている「おかかあえ」や「豆腐としめじのみそ汁」には、

キャベツや小松菜、にんじんなどの緑のなかまが多く含まれています。

また、果物の「みかん」も緑のなかまです。

緑のなかまにはかぜを予防し、体の調子を整えるビタミンCが豊富に含まれています。

野菜が苦手な児童も、今月の目標を達成するために、ぜひ一口チャレンジしてほしいと思います。

そして、かぜを予防するためには食事の前の手洗いも大切です。

石鹼でしっかりと手を洗ってから給食を食べるように、呼びかけを行っています。

今月は給食を通して、「かぜを予防する食事」を知ってほしいと思います。

（文責：栄養士　おおた）