6月17日（火）

ごはん・手作りふりかけ

粒麦入りのご飯に粉かつお、しらす、ごま、焼きのりの

ふりかけをかけました。

牛乳

さわらの揚げ煮

揚げ煮という料理ですが、さわらに衣を付けて油で揚げた後

しょうゆと砂糖、みりんで作ったたれをかけて仕上げてあります。

野菜とハムの和えもの

ハムとごま油入りの調味料で野菜にうま味を足します。色、歯ざわり良く

おいしい和えものに仕上がりました。

さつまいもと玉葱のみそ汁

さつまいもと玉葱以外にもこんにゃく、ほうれん草も入った具たくさんの

みそ汁です。

甘夏