４月１３日（月）の給食
牛乳
ごはん　
　給食のご飯には毎回必ず麦を入れて炊いています。麦には食物繊維が
　多くお腹の調子を整える効果があります。
白身魚の味噌だれ焼き　
　白身魚の味噌だれ焼きは、メルルーサという白身魚にしょうゆ、みそ、
　みりん、さけ等をつけてオーブンで焼きました。
アーモンド和え　
　アーモンド和えは、キャベツ、大根、人参、きゅうり、もやしをゆで、
　アーモンドの粉ときざんだもので和えました。ごま和えのようです。　
　ナッツ類には、老化防止や疲労回復に効果がある成分が入っています
　ので、週の初めで疲れ気味の人に良い食品です。また、記憶力を良くす
　る効果もあるので、勉強に力を入れたい人にも良いですね。
小松菜のすまし汁
　給食ではかつお節や煮干し、とんこつ、鶏ガラでだしをとっています。
　今日はかつお節でおいしいだしをとりました。朝から給食室の前からい
　い匂いがしていました。
バナナ　
　バナナはすぐエネルギーになる果物で、消化も良く、疲れているときに
　良い果物です。　家庭でも、食べ慣れている果物だと思います。