６月３日（金）の給食

　明日６月４日から１０日は歯と口の健康週間です。歯を丈夫にする
　には、歯磨きをして虫歯をなくす事の他、よくかんで食べてあごを
　丈夫にし、歯並びをよくすることなども大切です。今日はよくかん
　で食べるカミカミメニューにしました。
牛乳
ひじきご飯
　ひじき、油揚げをしょうゆ味で煮て、ご飯に混ぜました。ひじきに　
　は鉄分、食物繊維が多いので、貧血の予防に効果があります。鉄分
　は成長期には、欠かせない栄養分です。
イカのカレー焼き
　イカのカレー焼きは、かみごたえのあるイカをカレー粉で味をつけ
　て焼きました。
カミカミサラダ
　昆布やじゃこ、きゅうり、もやし、人参等が入ったさっぱりしたサ
　ラダです。よくかんで食べると消化もよくなります。いつもより時
　間をかけてゆっくり、よくかんで食べましょう。
かぼちゃの味噌汁
　かぼちゃが入っている汁です。煮干しでだしをとり、かぼちゃ、え
　のき、わかめ、玉ねぎ等を入れました。ほんのり甘めの味噌汁です。
甘夏
　少しすっぱく、ほろ苦い果物です。