＊献立＊

・スイートポテトトースト

・牛乳

・ゴマドレサラダ

・ポークシチュー

　今日は、「世界骨粗しょう症デー」という日です。これは、「世界から骨粗しょう症による骨折をなくす」ことを目標に、世界規模で展開している活動です。

　骨粗しょう症とは、骨に含まれるカルシウムが減って骨の密度が低下し、骨がスカスカになり骨折を起こしやすくなる病気のことです。骨のカルシウムは、成長期、ちょうど生徒のみなさんくらいの年代がいちばん貯めることができ、その後、２０歳くらいを境に貯めることができなくなって徐々に減っていきます。

　つまり、大人になってからは「骨の強さを保つこと」はできても、「骨を強くすること」がほぼ不可能になります。そのためみなさんは、今のうちにしっかりカルシウムをとることがとても重要で、骨粗しょう症の予防にも効果的です。

　今日の給食はこれに関連して、カルシウムをしっかり摂れる献立でした。ごまや緑黄色野菜など、乳・乳製品以外のカルシウム豊富な食材を中心に使って献立をたてました。給食を残さずに食べることで“骨貯金”をすることはもちろん、ぜひ、日常の食事でも上手にカルシウムをとって、自分の将来の健康を守っていきましょう。

　また、今日のスイートポテトトーストは新メニューでした！ぜひ栄養士や調理員さんに感想を教えてくれるとうれしいです😊