＊献立＊

・二色揚げパン(きなこ、ココア)

・牛乳

・野菜のアーモンド炒め

・お豆のトマト煮込み

　大人気・揚げパンの登場です！リクエスト給食のアンケートでは「きなこ味」と書いてくれた人が多かったのですが、今回はココア味も加えた２種類のミニサイズの揚げパンにしました😊

　きなこは、大豆を煎って粉にしたものなので鉄分やカルシウム、たんぱく質などの大豆の栄養がぎゅっと詰まっています。

　牛乳に溶かして「きなこラテ」として飲んでも美味しく、成長期に大切なカルシウムも摂ることができるのでおすすめです。

　一方でココアは、苦み成分にリラックス効果があります。緊張しているときや眠れないときなどにおすすめです。

　ほっと一息つきたいとき、温めた牛乳に溶かして「ホットミルクココア」として飲むことが多いと思いますが……じつは、牛乳にも気持ちを落ち着かせる効果のある成分のもとになる栄養が含まれているので、実際にリラックス効果バツグンのココアのとり方といえます。