★麦ごはん
★小松菜ふりかけ
★牛乳
★鰆の香味焼き
★変わりきんぴら
★すまし汁

【鰆（さわら）】
鰆は成長すると、サゴシ（体長40〜50cm）、ヤナギ（50〜60cm）、サワラ（60cm以上）と呼び名が変わる出世魚です。
青背魚の一種で、不飽和脂肪酸のＩＰＡ（イコサペンタエン酸）やＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）が豊富に含まれています。
また、ビタミンＤも多く含まれるため、カルシウムの吸収を促します。
今日は、七味とうがらし・しょうが・しょうゆ・酒・ねぎ・さとうで作った香味ダレでいただきました♪

魚が苦手な生徒が多いらしく、今日は魚の残りが目立ちました。
好きなものばかりを偏って食べるのではなく、好き嫌いをせず、“なんでも食べる”という習慣を身につけましょう!!