＊五穀ごはん
＊牛乳
＊さんまの松前煮
＊キャベツと小松菜のおひたし
＊和風ポトフ

さんまは脂質が多く、ＤＨＡやＩＰＡなどの不飽和脂肪酸を多く含んでいる魚です。
今日はしょうが・にんにく・こんぶなどと一緒に、骨まで食べられるように朝からじっくり煮込んで、松前煮を作りました！
みなさんにぜひ味わって食べてもらいたい一品です♪

和風ポトフは、鶏ガラとかつお節でWスープをとり、豚肉・かぶ・人参・大根・こんにゃく・椎茸・凍り豆腐・さやいんげんなどが入る具だくさんの和風のポトフです。

さんまの松前煮・キャベツと小松菜のおひたしが人気で、よく食べてくれていました(^^)