【牛乳　みそラーメン　サモサ　ピーチゼリー】

　”サモサ”は、つぶした「じゃがいも」「てぼ豆」と「ツナ」「玉ねぎ」「チーズ」を合わせ、塩こしょう、カレー粉で味をつけた中身を、大きな餃子の皮で包んで油で揚げた料理です。とてもボリュームがあるのですが、皮のサクサクとカレーの味付けでおいしく食べられます。意識しないと不足しがちな「芋類」「豆類」をたくさん食べられるおすすめの料理です。