・・・・・献立・・・・・
★牛乳
★セサミハニートースト
★大豆とミートボールのトマト煮込み
★ビーフンサラダ
★バナナ

　きょうはセサミハニートーストです。バターに白すりごま・白いりごま・はちみつを混ぜてパンに塗り焼きました。
　ごまは縄文時代から食べられています。室町時代にはお寺の精進料理の素材として重宝されました。日本では１％ほどの自給率で、ほとんどがインドからの輸入です。
　ビタミンＢ1やビタミンＥが多く血液をサラサラにしたり、体の調子をよくする働きがあります。