【今日の献立】

麦ごはん

ちりめん昆布ふりかけ

牛乳

小松菜入り玉子焼き

切干大根ともやしのごま酢和え

大豆入りみそ汁

　今日は和食の献立でした。和食は、一汁三菜を基本スタイルとする献立で、昔から日本人の健康を支えてきました。おかずに、肉や魚、玉子を使った料理で、たんぱく質を、おかずと汁物に、野菜やいも、きのこ等、様々な食材を使用することで、ビタミン、ミネラル、食物繊維をしっかり摂取することができます。食べ物は、この１つだけ食べておけば健康になる！というものはありません。様々な食材を食べ、栄養バランスのよい食生活を心がけましょう！