＊献立＊
・ハヤシライス
・キャベツのスープ
・りんご
・牛乳

　今日のデザートは、冬が旬のりんごです。りんごは、よく「風邪をひいたときにすりおろして食べるとよい」といわれます。これは、りんごに含まれる“ペクチン”という成分に粘膜を保護する作用があり、“リンゴ酸”という成分には炎症を抑える効果があるためです。