【献立】

麦ごはん

じゃこ入りエコふりかけ

牛乳

生揚げと豚肉のみそ炒め

芋もち汁



6月4日から10日は「歯と口の健康週間」です。


皆さんは、食事をゆっくりよく噛んで、味わって食べていますか？
よく噛むことは食べ物本来の味がわかって美味しく感じられるだけでなく、虫歯や肥満を防ぐことにつながり、脳の働きを高め、あごの発達を助けて、栄養の吸収がよくなる等の効果があり、健康づくりの第一歩です。



皆さんも、食べるときはよく噛むことを意識して、食べた後はしっかり歯を磨き、健康な歯と口を保ちましょう。