南中ランチ★H26.6.26（木）
- 公開日
- 2014/06/26
- 更新日
- 2014/06/26
給食
・ごはん
・牛乳
・いも団子汁
・ハンバーグ
・さやいんげんのくるみ和え
・冷凍みかん
今日の果物は昔から給食では定番の【冷凍みかん】です。みかんは作る量も食べられている量も日本の果物中では１番多いです。みかんの栄養で一番にあげられるのは、やはりビタミンＣです。みかんを３個食べれば、１日に必要なビタミンＣが十分とれてしまうほどです。ビタミンＣは、体の疲れをとったり、風邪のウイルスに負けない丈夫な体を作ってくれる大切な栄養です。野菜にもビタミンＣは含まれていますが、野菜や果物を減らしたり、食べない人はビタミンＣをとることができません。残さず食べるようにしましょう☆
